Semana de la Salud Integral 2012

AVANZAMOS EN LA PROMOCIÓN DE LA SALUD

La Semana de la Salud Integral se realizará desde el 18 hasta el 21 de septiembre en todas  las sedes de la  universidad. 

Insistimos en la importancia de conectarnos con la SALUD y participar en todas las actividades que se realizarán durante dichos días pues allí encontraremos importantes recomendaciones y aportes para conservar la salud integral.

Te adelantamos algunos de los temas que se tratarán:

¿Sabes por qué es importante que al consumir los alimentos diarios, no sólo seamos cuidadosos al escoger qué comemos sino sobre todo dónde y en qué circunstancias comemos? 

Una cosa es comerse un pedazo de pizza de afán, estresado (a), que está expuesta a la contaminación ambiental, sin ninguna precaución en cuanto a la higiene o al tiempo de vencimiento de los ingredientes  y otra muy diferente es  tomarse el tiempo necesario para  ingerir un  alimento más balanceado, higiénicamente preparado y ojalá compartiendo ese momento con otra persona. 

Puedes ampliar tus conocimientos en los siguientes links:

• http://www.ariztiamasjoven.cl/nutricion-joven/alimentarse-para-estudiar/
• http://revista.consumer.es/web/es/20000201/alimentacion/30614.php
• http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/comida-emociones.html
• http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/emociones.htm
• http://demedicina.com/la-importancia-de-lavarse-las-manos/

¿Sabes cuántos problemas podría evitarse la sociedad, si tan solo tuviera en cuenta las normas de tránsito y de seguridad vial, respetara al peatón y se abstuviera de manejar después de consumir alcohol? 

Puedes consultar:

• http://www.mapfre.com/fundacion/es/seguridad-vial.shtml
• http://www.inteligenciavial.com/

No podríamos dejar de hablar de la importancia de cuidar nuestra salud física acudiendo a vacunarnos en los casos que sea necesario, donando sangre y ayudando a otros, o aprendiendo ejercicios sencillos para realizar actividad física en cualquier lugar, no sólo en el gimnasio y evitando así el sedentarismo. 

Amplía esta información en el programa de la Semana de la Salud Integral